心理服務進消防，解鎖健康“心”密碼

 

為緩解消防指戰員及文員在長期高壓工作環境、保持高度緊張心理狀態下淤積的壓力，促進身心健康，豐富消防員們的文化生活，并給支隊女職工們營造濃厚的“國際婦女節”氛圍，清遠消防救援支隊主辦、廣州市潤心教育咨詢有限公司承辦的團體心理輔導在3月7日順利開展。

?重視心理健康，學會緩解職場壓力

上午我們來到了消防支隊，華南師大附中專職心理老師陳建成老師結合女職工的工作內容，圍繞“如何判斷心理是否健康”、“重視心理感冒的表現”、“職業壓力從何而來”、“如何緩解職業壓力”四個方面展開身心健康知識專題講座，提醒參會女職工平時要多注意自身身心健康，保持良好的心理狀態，養成良好的生活習慣，發現問題時及時求助，實現身心和諧、健康、全面發展。

 

“身心健康知識”專題講座

 

講座后，在陳老師的組織下，女職工分兩隊開展了“一舉中的”、“心往一處想，勁往一處使”、“乾坤大挪移”、“同心協作 續寫未來”等團體輔導活動，隊員們通過協同合作、溝通分享，在活動中提升了集體團結意識和凝聚力，增強了團隊認同感、效能感和成就感。

 

活動“一舉中的”

活動“乾坤大挪移”

活動“同心協作，續寫未來”

 

在最后一個活動中，大家經過討論后決定合心寫下“美”字，書寫團隊愿望，寓意人美，生活美，工作美。最后活動順利結束，大家手捧鮮花，手動比心一起合照留念。

 

“合照”留念

?

凝聚團結，釋放壓力

下午我們來到了特勤中隊，陳建成老師以成長性團體心理輔導的課程形式，先用“烏鴉烏龜與巫婆”有趣的小游戲進行熱身，在講訴故事的過程當中，使用適當的斷句和夸張的預期使特勤站隊員們由緊張轉換到放松的狀態。接著在陳老師的帶領下，隊員們也順利進行了“解手鏈“、“一舉中的”、“乾坤大挪移”、“極速六十秒”、“心往一處想，勁往一處使”、“同心協作，續寫未來”的主題活動。

 

活動“解手鏈”

活動“極速六十秒”

活動“心往一處想，勁往一處使”

 

最后特勤站隊員們在紙上合力寫下“鐵軍”二字，愿鐵骨錚錚的男兒們，永懷英雄壯志。

短暫的兩個小時，陳老師通過循序漸進的活動讓隊員放下壓力，真正享受心理輔導帶來的樂趣，特勤站隊員們也整體熱情高昂，全力配合老師活動的開展。

 

 

這次心理服務像一縷春風驅散隊員們心中的陰霾，像一滴細雨滋潤著消防女職工們的心田，更點燃了消防支隊的工作熱情，增強特勤站以隊為家的幸福感和團結互助的集體榮譽感，讓消防女職工們緩解了職業女性職場工作壓力，得到放松。雖然一天的時間很短暫，但每個人都能有所感悟，有所收獲，希望今后消防隊員們能帶著滿滿的激情，撒青春，灑熱血，繼續在自身的崗位上閃閃發光！

（撰稿人：嵐仔）